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Ayurveda-Set

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Die Ayurveda Lehre ist eine Heilkunst aus dem alten Indien, deren Ursprünge Jahrtausende von Jahren zurückliegt. Beliebte Heilstoffe von Ayurveda sind Ashwagandha, Triphala und Kurkuma.

 

Ashwagandha gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. In der ayurvedischen Lehre wird es schon lange als Mittel für einen erholsamen Schlaf und mehr Vitalität und gegen Stress und beanspruchte Nerven eingesetzt.

 

Triphala ist eine beliebte Mischung in der ayurvedischen Leere aus Amalaki, Bibhitaki und Haritaki und wird daher auch oft „Dreifrucht“ genannt. Neben vielen weiteren Eigenschaften enthalten die Königsfrüchte verschiedene Antioxidantien, die in den generellen Entgiftungsprozessen des Körpers beteiligt sind. 

 

Kurkuma wird ebenfalls schon seit Jahrtausenden im asiatischen und indischen Raum eingesetzt. Das Ingwergewächs ist eine natürliche Quelle von wertvollen Nährstoffen. Seine Hauptkomponente ist Curcumin, das für seine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung bekannt ist.