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Ernährung-Tipps in der Corona-Zeit für mehr Kraft, Wohlbefinden und ein stärkeres Immunsystem
Teil 4: Wie Fasten den Metabolismus in Schwung bringt
Für mehr Gesundheit oder ergänzend zur Diät: Intermittierendes Fasten/Intervallfasten bringt unserem Körper Verlerntes wieder bei und setzt unseren Metabolismus in Schwung.
Ernährung-Tipps in der Corona-Zeit für mehr Kraft, Wohlbefinden und ein stärkeres Immunsystem
Teil 2: Allgemeine Prinzipien, gesunder Darm und gesunde Gefäße
In Kombination mit kurzen Fastenperioden wird der Darm entlastet und gleichzeitig darauf trainiert, Stoffwechselvorgänge effizienter zu gestalten. Allgemein wird dadurch die Darmgesundheit gefördert.
Ernährung-Tipps in der Corona-Zeit für mehr Kraft, Wohlbefinden und ein stärkeres Immunsystem
Teil 1: Allgemeine Prinzipien, Sirtfood und Fasten
was ihr in dieser Zeit durch angemessene Ernährung und Lebensstil tun könnt, um allgemein gesund zu bleiben und eure Abwehrkräfte zu stärken.
